Met liefdevolle aandacht balans brengen in lichaam en geest met Do-In. Deze in Japan ontwikkelde bewegingsvorm nodigt je uit om je zelfhelend vermogen op een zachte manier te bevorderen.
Beweging (yang) en rust (yin) wisselen elkaar steeds af middels energieverhogende oefeningen, meridiaanstrekkingen, ademhalingsoefeningen, dit alles in combinatie met acupressuur, klank en meditatie. De oefeningen zijn eenvoudig en doeltreffend, geschikt voor jong en oud en de helende klanken hebben een extra harmoniserend effect op onze energiestroom en brengen ons meer in contact met onze krachtbron.
De bewegingen doen we op blote voeten of op anti-slip sokken en niet op de handdoek. Draag makkelijk zittende kleding waarin je goed kan bewegen en neem iets extra mee om je warm te houden tijdens de meditatie of klankreis zoals sokken of trui. Matten, kussens en dekentjes zijn ruim aanwezig.
| Waar | Centrum Onkan | |
| Adres | Lauwerbes 9 2318 AT Leiden |
|
| Wanneer | Maandelijks op vrijdagavond van 19:30-21:30 uur voor iedereen | |
| Bij wie | Katya Polhaupessy en Jimmy Fredriksz | |
| Contact | info@praktijkenso.nl of info@onkan.nl 06-46490266 of 06-30655873 |
In centrum Onkan wordt een keer per maand op vrijdag van 19:30-21:30 uur
Do-In&Klank verzorgd door Jimmy Fredriksz van Praktijk Onkan.
De workshops zijn een verdieping van de wekelijkse lessen en geïnspireerd door de seizoenen en natuurelementen. We verwennen je extra met een klankreis, biologische sap en thee met wat lekkers.
In centrum Onkan wordt een keer per maand op zondag van 14:00-16:00 uur.
Klankreizen verzorgd door Jimmy Fredriksz van Praktijk Onkan.
Ook als je geen wekelijkse Do-In lessen volgt ben je bij ons van harte welkom !
Aanmelding: info@praktijkenso.nl of info@onkan.nl graag met vermelding van het totaal aantal personen.